Архив рубрики: упражнения

Вчера на секции самбо провел мастер-класс для старшей группы по дыхательным техникам для подготовки к схваткам. Это кстати и для переговоров подходит. Выкладываю видео для группы личной эффективности. Напишу здесь короткие тезисы: дыхание — то, что мы редко замечаем, но оно … Читать далее →