Обида — одно из навязчивых состояний. По себе знаю. Оно связано с нереализованным желанием своей социальной значимости и с гордыней. Именно с гордыней, а не с гордостью. С вами что-то случилось, вы это не принимаете, но не идете дальше, а застреваете в этом переживании, иногда пытаясь манипулятивно «наказать» этим обидчика. Ведь не себя-же. А выходит, что себя — несвободой и временем проведенным в этом состоянии.
Причем заметьте — обида возникает только к близким людям. На чужих мы не обижаемся — все-таки чувствуем, что они нам ничем не обязаны, так что и наказать их своей обидой не получится.
Такой вот диагноз. Впрочем, это все теория, а нам важна практика — что можно сделать, когда обида захватила нас и не отпускает подобру-поздорову. Или просто в том случае, когда мы часто обижаемся. Ведь нельзя же просто скомандовать себе — «не обижайся» — сами знаете, не очень то это и работает. Вот к примеру мантра для обиженных. Повторять громко вслух до исчезновения обиды:
Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок». Ведь я очень, очень важный индюк! Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь. Я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. Ведь я очень, очень важный индюк!
Эту мантру предложил Ошо — Чандра Мохан Джеин (1931 — 1990) с начала семидесятых более известен как Бхагван Шри Раджниш, и позднее как Ошо — известный неоиндуистский гуру и мистик.
