Теперь я поняла, что это возможно:

«Дня начала очень хочу Вас поблагодарить за проведенный семинар, вроде бы и понятные вещи, но после сказанного я посмотрела на них с другой стороны.

С какой ситуацией я пришла на семинар? Давно пытаюсь как то облегчить свои мучения по утрам, безумно люблю спать, а на занятия с утра приходится ходить, и в те редкие дни когда я все таки высыпаюсь я понимаю как же удобно вставать раньше и утро само по себе прекрасно. Но обычно подъем по утрам это долгий и мучительный процесс. Теперь буду по очереди использовать ваши рекомендации, думаю, что постепенно освоюсь)))

Что именно я получила? Я кстати сегодня уже одну из ваших рекомендаций использовала, запрограммировала себя на то чтобы встать на минуту раньше будильника, перед тем как заснуть раз наверное 500 сказала 5:59 и утром я открыла глаза в 5:58, правда потом уснула и проспала ещё пол часа, но тем не менее старт был дан и я собой довольна, теперь я поняла, что это возможно! Спасибо за совет!

Этот семинар я могу посоветовать людям заинтересованным в том, что бы что то менять, мимо проходящие, просто могут смутить людей интересующихся. Еще раз хочу поблагодарить Вас! Спасибо за семинар и за потраченное время)»

Кристина Аверкина

Конкретные рекомендации по "перевоплощению" в жаворонка:

«Решила принять участив вебинаре, поскольку являюсь жуткой совой, выспаться не могу даже за 9 часов, рано заснуть, тоже большая проблема. Очень ожидала от семинара, что он поможет мне исправить эту ситуацию.

На семинаре получила не только общий настрой на изменение своего отношения к жизни, проблемам, делам, но и конкретные рекомендации по "перевоплощению" в жаворонка. Уже начала некоторые применять, сразу в этот же день. Кстати очень помогла Ваша рекомендация о переносе споров и ругани на утро, таким образом с мужем избежали конфликта вечером, а на утро и роблема казалось уже не такой важной, да и разрешилась сама в последствии. Также решила себя замотивировать на просыпание на следующий день, но ночка выдалась "жаркой" (у нас ребенку 2 года, плохо спал), поэтому вставать было пока трудновато и раньше будильника не очень получилось. Но я себя четко настроила на то, что хочу перейти именно на прелдоженный Вами режим, ложиться часиков в 11 и вставать рано утром (4 утра пока для меня очень призрочная цель, но хотя бы 6 было бы здорово).

Обязательно посоветую семинар своим коллегам в холдинге, котором работаю, знакомым и друзьям, а также привлеку свою семью к Вашим методикам и принципам, чтобы жить в одном режиме. Еще раз большое спасибо за проведенное мероприятие»

Ольга Фирсова

Понравились рецепты:

«На семинар "Как просыпаться утром с удовольствием" я пришла, во-первых, просто ради интереса, потому что это был для меня первый вебинар, а во-вторых, чтобы понять ту истину высыпания. Мне очень хотелось подробнее узнать о фазах сна. Я была наслышана о том, что в определенные промежутки времени человек, проснувшись, может чувствовать себя бодрым, а в какие-то - наоборот невыспавшимся. Но мне понравились ваши рецепты, как заставить себя встать с постели. Например, я первый раз услышала про жевание.

Главное, что я узнала, это то, что если организм просыпается сам до будильника, и ты чувствуешь себя в хорошем состоянии, значит, надо вставать, а не продолжать спать дальше. Многое, что говорилось, было известным, просто никто не пытался соединить все это вместе. Спасибо огромное за то, что уделили нам Ваше внимания и поделились своими знаниями.

Я бы посоветовала это таким людям, у которых очень много дел, и которые постоянно работают допоздна.»

Марина Кряжева

Это связано с кайфом от дел:

«Мне интересно было узнать техники повышения работоспособности и восстановления себя. Я получила ответы на свои вопросы. Узнала про то что и как надо делать, чтобы просыпаться с удовольствием, раньше не предполагала, что это связано с кайфом от дел.

Посоветовала бы людям у которых бессонница, менеджерам и управленцам. Семинар помог бы им взглянуть на свою жизнь с другой стороны и улучшить ее качество. Спасибо вам, Павел!!!»

Ника Иванова, преподаватель психологии, практический психолог